Kiedy powinnam/powienem iść na psychoterapię?

Kiedy powinnam/powienem iść na psychoterapię?

Pomimo rosnącej świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego i tego, jak ważne jest, aby o nie dbać, wiele osób wciąż unika psychoterapii. Powodów tego zjawiska jest wiele, często pacjenci wstydzą się swoich problemów albo nie przyznają się przed sobą, że potrzebują...
Dlaczego warto sięgnąć po Yerba mate?

Dlaczego warto sięgnąć po Yerba mate?

Wbrew obiegowej opinii Yerba mate to nie herbata a napar wyprodukowany z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, który  pochodzi z Ameryki Łacińskiej. Napój ten ma mnóstwo dobroczynnych właściwości dla organizmu, dlatego zyskał on ogromną popularność na całym...