Szkodliwość wilgoci i pleśni w domu

Nie jest tajemnicą, że dom to nasze schronienie przed światem zewnętrznym. Jednak kiedy to schronienie jest narażone na nadmierną wilgoć i pleśń, staje się źródłem potencjalnych zagrożeń dla naszego zdrowia i dobrostanu. Ryzyko dla zdrowia Pleśń to nic innego jak...
Dlaczego warto sięgnąć po Yerba mate?

Dlaczego warto sięgnąć po Yerba mate?

Wbrew obiegowej opinii Yerba mate to nie herbata a napar wyprodukowany z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, który  pochodzi z Ameryki Łacińskiej. Napój ten ma mnóstwo dobroczynnych właściwości dla organizmu, dlatego zyskał on ogromną popularność na całym...
Jak ćwiczyć w domu?

Jak ćwiczyć w domu?

Eksperci podkreślają, że wystarczy poświęcić około 30 minut dziennie na aktywność fizyczną, aby zauważyć poprawę naszego samopoczucia i zniwelować ryzyko zachorowania na wiele poważnych chorób. Przepełnione siłownie lub utrudniony dostęp do punktów fitness staje na...